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Ici, on ne parle pas uniquement d'alimentation cétogène ou de perte de poids, on parle aussi et surtout de wellness au sens large et c'est avec cette vision holistique à 360° que je peux t'aider et te proposer un accompagnement sur mesure. Harmoniser le terrain pour soutenir ton organisme pour te permettre d'atteindre tes objectifs.
Avec la naturopathie et l'alimentation, je peux t'aider dans plusieurs domaines comme :
- la perte de poids durable et la stabilisation du poids de forme,
- le rééquilibrage alimentaire,
- la réduction de l’inflammation,
- le SOPK,
- retrouver une peau saine (imperfections, acné…)
- augmenter ton niveau d'énergie (fatigue...)
- booster tes défenses immunitaires,
- réduire ton stress et ton anxiété,
- retrouver un sommeil réparateur (insomnie, réveil nocturne…)
- apaiser des troubles digestifs, microbiote, SII
- réquilibrer tes hormonaux
- apaiser ton syndrôme pré-menstruel / péri-ménopause ...
Mes consultations & accompagnements
- Consultation “Equilibre” KétoThérapy : spécialement conçue pour ceux et celles qui aspirent à comprendre et à adopter l'alimentation cétogène en toute confiance, sans problème de santé particulier. Si vous avez des objectifs tels que la perte/stabilisation de votre poids, l'augmentation de votre énergie ou encore booster votre bien-être général, alors cette consultation est faite pour vous !
- Consultation “Naturopathie” & wellness : est spécialement conçue pour ceux et celles qui aspirent à reprendre en main leur santé et leur bien-être en adoptant des changements sur le long terme grâce à une synergie de techniques naturelles d’hygiène de vie.
- Programme “Premium” Perte de poids : un accompagnement complet pour atteindre vos objectifs de perte de poids de manière durable et saine avec l'alimentation cétogène & lowcarb, un accompagnement qui va bien au-delà des “régimes” à la mode et des solutions temporaires, un chemin vers l'équilibre, la santé et la vitalité où vous ne vous sentirez plus seul(e) !
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Comment se déroule une séance ?
La consultation se passe en visio (tu reçois un lien de connexion après la réservation), elle consiste en une discussion détaillée & exploration de ta santé, tes antécédents, ton influence génétique et tes objectifs personnels dans le but d’obtenir ton programme complet 100% personnalisé ainsi que toutes les informations utiles pour démarrer sereinement.
A la suite de ce rendez-vous, tu recevras ton programme adapté à tes besoins et tes objectifs + un accès whatsaps ou groupe Instagram pour poser toutes tes questions (si tu préfères, tu peux aussi me poser tes questions par mail) que ce soit sur ton plan alimentaire, ton bilan de vitalité, la mise en pratique, les photos de tes assiettes ou encore des infos sur les produits du quotidien…
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Les dernières recettes
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Spéculos cétogènes
C’est officiellement l’autome et qui dit automne dit cannelle, bien sur ! Aujourd’hui, j’avais vraiment envie de faire des spéculos kéto & végan. J’ai utilisé le Mix de farines faibles...
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Falafels "céto-tarien"
Ingrédients pour 9 gros falafels | soit 3 portions 380g de lupins (poids nets égouttés) 1/2 oignon 1 gousse d’ail 1 bouquet de persil 1 bouquet de coriandre 20 g...
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Bagels cétogène - IG bas
Je suis ravie de partager avec vous cette recette de bagel à indice glycémique très bas. Ils combinent des ingrédients nourrissants et ont un impact positif sur votre santé et...
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Sorbet à la fraise cétogène
Rien de mieux que ce sorbet pour un goûter gourmand mais sain. Si j’aime utiliser la banane dans mes "Nicecreams" pour avoir des textures très onctueuses, celles-ci ne sont pas...
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