Je suis Émilie, naturopathe et auteure spécialisée en alimentation fonctionnelle et beauté holistique. Ma passion pour la naturopathie est née de ma propre quête de solutions face à des défis hormonaux et de poids post-grossesses, aggravés par une inflammation due à des traitements médicaux. Après des tentatives infructueuses de "rééquilibrage alimentaire", j'ai découvert les bienfaits inattendus de l'alimentation faible en glucides et cétogène. En quelques jours, j'ai constaté une amélioration significative : plus d'énergie, moins de stress, une clarté mentale retrouvée, et une perte de poids sans frustration. Cette expérience a réinitialisé mon corps et restauré l'équilibre hormonal et physique. Spécialisée en phytothérapie et cosmétologie naturelle, j'offre à mes clients des solutions intégratives, holistiques et durables. Mon parcours m'a appris l'importance d'un équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement pour un bien-être authentique. En tant que naturopathe, je suis convaincue de la capacité de notre corps à s'autoréguler lorsqu'il est nourri correctement et naturellement, tout en adoptant un mode de vie aligné avec la nature. J'accompagne mes clients à retrouver leur équilibre grâce à une alimentation adaptée et des solutions naturelles, favorisant ainsi une transformation durable de leur santé et de leur bien-être.

Mon parcours
  • Spéculos cétogènes

    Spéculos cétogènes

    C’est officiellement l’autome et qui dit automne dit cannelle, bien sur ! Aujourd’hui, j’avais vraiment envie de faire des spéculos kéto & végan. J’ai utilisé le Mix de farines faibles...

    Spéculos cétogènes

    C’est officiellement l’autome et qui dit automne dit cannelle, bien sur ! Aujourd’hui, j’avais vraiment envie de faire des spéculos kéto & végan. J’ai utilisé le Mix de farines faibles...

  • Falafels "céto-tarien"

    Falafels "céto-tarien"

    Ingrédients  pour 9 gros falafels | soit 3 portions 380g de lupins (poids nets égouttés) 1/2 oignon 1 gousse d’ail 1 bouquet de persil 1 bouquet de coriandre 20 g...

    Falafels "céto-tarien"

    Ingrédients  pour 9 gros falafels | soit 3 portions 380g de lupins (poids nets égouttés) 1/2 oignon 1 gousse d’ail 1 bouquet de persil 1 bouquet de coriandre 20 g...

  • Bagels cétogène - IG bas

    Bagels cétogène - IG bas

    Je suis ravie de partager avec vous cette recette de bagel à indice glycémique très bas. Ils combinent des ingrédients nourrissants et ont un impact positif sur votre santé et...

    Bagels cétogène - IG bas

    Je suis ravie de partager avec vous cette recette de bagel à indice glycémique très bas. Ils combinent des ingrédients nourrissants et ont un impact positif sur votre santé et...

  • Sorbet à la fraise cétogène

    Sorbet à la fraise cétogène

    Rien de mieux que ce sorbet pour un goûter gourmand mais sain. Si j’aime utiliser la banane dans mes "Nicecreams" pour avoir des textures très onctueuses, celles-ci ne sont pas...

    Sorbet à la fraise cétogène

    Rien de mieux que ce sorbet pour un goûter gourmand mais sain. Si j’aime utiliser la banane dans mes "Nicecreams" pour avoir des textures très onctueuses, celles-ci ne sont pas...

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  • Focus sur les polyols

    Connais-tu les polyols ? Egalement connus sous le nom d'alcools de sucres, c’est un groupe d'édulcorants largement utilisés par l’industrie et de plus en plus pour cuisiner à la maison...

    Focus sur les polyols

    Connais-tu les polyols ? Egalement connus sous le nom d'alcools de sucres, c’est un groupe d'édulcorants largement utilisés par l’industrie et de plus en plus pour cuisiner à la maison...

  • Qu'est-ce que l'autophagie ?

    L'autophagie est un processus essentiel de recyclage cellulaire qui permet à nos cellules de se débarrasser des déchets et des composants endommagés. C'est comme une séance de grand nettoyage pour...

    Qu'est-ce que l'autophagie ?

    L'autophagie est un processus essentiel de recyclage cellulaire qui permet à nos cellules de se débarrasser des déchets et des composants endommagés. C'est comme une séance de grand nettoyage pour...

  • Quel alcool consommer pour l'apéritif quand on ...

    L'alcool peut affecter la cétose alors, on boit avec modération (1 verre) en effet, lorsque tu consommes de l’alcool, ton corps le traite comme une priorité pour être métabolisé et...

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