Apéro ? En alimentation cétogène, certains alcools sont préférables car ils contiennent peu de glucides. (A consommer avec modération 😜)
- Vin rouge (il contient du resveratrol 💛)
- Vin blanc sec (plus il est transparent, mieux c’est!)
- whisky,
- vodka,
- gin,
- rhum,
- champagne brut.
Pas de soda bien sûr (un zéro de temps en temps mais niveau composition, ça laisse franchement à désirer!), il y a toujours la possibilité d’ajouter de la menthe fraîche, du citron, de l’eau gazeuse … et éventuellement un peu d’érythritol (blanc ou roux), ça marche bien pour faire des mojitos 🍸
On évite :
- bière
- vin doux
- vin moelleux
- vin rosé
- soda
- jus de fruits